Waar verlang jij op dit moment het meest naar?

Geleide oefeningen

Avond meditatie (NL)

Deze gesproken geleide mediatie is geïnspireerd op de lessen van Misha Sakharoff

Ochtend meditatie (NL)

Ook deze gesproken geleide mediatie is geïnspireerd op de lessen van Misha Sakharoff

Geleide Buteyko oefening (ENG)

Een andere leraar van mij was Patrick McKeown. Hij heeft deze geleide Buteyko oefening op diverse plekken gedeeld. Hieronder kun je deze ook beluisteren.