Deze gastblog is geschreven door Michaela Rous, shiatsutherapeut. Shiatsu is een lichaamsgerichte therapie die diep innerlijk werk mogelijk maakt. Als je openstaat voor het verkennen van onbewuste patronen en emoties via je lichaam, biedt deze tekst een mooi inkijkje in wat shiatsu voor jou kan betekenen. Werk je vooral aan pragmatische doelen zoals timemanagement of loopbaanvragen? Dan geeft deze blog je wellicht een te intensief beeld – shiatsu richt zich specifiek op diepgaande persoonlijke transformatie.
Shiatsu is een oude Japanse massage-stijl, gebaseerd op bergen oude wijsheid uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.
De ervaring van shiatsu
Shiatsu brengt je op plekken in jezelf die anders onontdekt blijven. Het maakt dat je je lichaam kan voelen – steeds dieper en meer. Het kan je brengen naar lang vervlogen tijden, tijden waarin taal nog niet bestond of taal niet de manier is om uitdrukking te geven aan belevenissen.
Door shiatsu kom je in een lichte trance en kunnen kwesties ook uit een preverbaal verleden zich tot uiting brengen. De fysiek-emotionele ervaring komt als een golf en rolt uit over de kust. Je voelt haarscherp aan dat dit over jou gaat en je herkent jezelf, voelt dat dit waarheid is voor jou. Het brengt je in contact met verloren delen, onverwerkte ervaringen waardoor vastzittende spanning loskomt en verzachting mogelijk wordt. Deze golven van herkenning en het gevoel thuis te komen bij jezelf zijn mogelijkheden die shiatsu biedt.
Op fysiek niveau merk je vaak dat chronische spanning vermindert, dat je meer energie krijgt en je lichaam meer ontspannen aanvoelt.
Het proces vraagt moed
Hoe het proces op de mat verloopt is niet te voorspellen en er is werk voor nodig en moed. Als je je durft over te geven aan het proces dat jij onder begeleiding van een therapeut aangaat met jezelf, dan kan dat leiden tot een groter bewustzijn over hoe jij functioneert, meer zelfacceptatie en een zachtere blik naar jezelf en je omgeving. Meer op je gemak zijn, je eigen positie kennen en meer stabiliteit en stevigheid in je leven.
Het is een proces dat niet zozeer via de mind verloopt, die het uiteindelijk wel kan uitleggen, maar via ons gevoelslichaam. Er is lef voor nodig, omdat onze mind alles wil controleren en van te voren wil weten hoe dingen gaan verlopen. Op die manier kunnen we de angst voor het onbekende beteugelen. “Maar als je doet wat je deed, dan krijg je kreeg”, zei een wijs man ooit.
Op avontuur in jezelf
Shiatsu biedt je de mogelijkheid om onbekend terrein in jezelf te gaan ontdekken en op avontuur te gaan. En waarschijnlijk kom je niet alleen prachtige verschijnselen tegen, want niets menselijks is ons vreemd. Maar je leert jezelf op een dieper niveau kennen en accepteren en dat maakt dat je meer ontspannen jezelf kan zijn. Niemand is tenslotte perfect.