Waar verlang jij op dit moment het meest naar?
Over acceptatie bekeken vanuit Jung en yoga
Deze gastblog is geschreven door Michaela Rous, shiatsutherapeut. Shiatsu is een lichaamsgerichte therapie die diep innerlijk werk mogelijk maakt. Als je openstaat voor het verkennen van onbewuste patronen en emoties via je lichaam, biedt deze tekst een mooi inkijkje in wat shiatsu voor jou kan betekenen. Werk je vooral aan pragmatische doelen zoals timemanagement of loopbaanvragen? Dan geeft deze blog je wellicht een te intensief beeld – shiatsu richt zich specifiek op diepgaande persoonlijke transformatie.
Je zit te mediteren. Je brengt je handen op tien centimeter afstand van elkaar. Na een paar minuten voel je iets: warmte, tinteling, een magnetisch veld. Het pulseert. Het beweegt.
Soms heb je een coachingsessie die veel losmaakt. Je voelt dat er iets verschuift. Je bent helderder, rustiger, of juist diep geraakt. En dan komt de vraag van je partner, een goede vriend of een nieuwsgierige collega:
Er zijn teksten die niet bedoeld zijn als nuance, maar als schok. Niet omdat ze per se waar zijn in elk detail, maar omdat ze iets blootleggen over hoe beïnvloeding werkt: door mensen weg te trekken bij zelfliefde, bij verbinding, bij innerlijke rust.
Onderstaande tekst is een Nederlandse bewerking van een virale video, vaak gedeeld zonder duidelijke oorspronkelijke bron. Klik hier als je direct naar de video wil.
Yoga is voor veel mensen inmiddels een vast onderdeel van hun leefstijl. Een uur vinyasa om de dag krachtig te beginnen. Een yin-sessie om spanning los te laten. Een restorative les om tot rust te komen na een volle week. Yoga als levensstijl betekent echter meer dan trouw naar twee of drie lessen per week gaan.
Een leefstijl ontstaat niet vanzelf. Je bouwt haar, stap voor stap. Voor mij werd dat onderscheid cruciaal: het verschil tussen een leven dat me overkwam en een leven dat ik zelf vormgaf. Daarom koos ik voor de ondertitel Lifestyle by Design. Niet als een eindstation van perfectie, maar als een dagelijkse beoefening van aanwezig zijn in mijn eigen keuzes. Het is het leven vanuit keuze in plaats van gewoonte, het besef dat ik altijd invloed heb op de richting die ik opga, zelfs als de omstandigheden stevig tegen me aanduwen.
Er bestaan in ieder mens twee innerlijke bewegingen. De eerste is gericht op veiligheid, controle en voorspelbaarheid. Ze ontstaat uit het oude overlevingsprincipe: vermijden wat pijn doet en grijpen naar wat prettig voelt. Het is de stem die je waarschuwt, analyseert, beschermt en bevestiging zoekt. We noemen dit vaak het ego.
Er zijn momenten waarop het lijkt alsof het leven sneller gaat dan jijzelf. Werk, relaties, verwachtingen en oude patronen duwen en trekken, terwijl je ergens diep vanbinnen weet dat het eenvoudiger en helderder kan. Bewuste intentie is voor mij een sleutel daarin. Niet als trucje, maar als innerlijk kompas dat richting geeft aan je aandacht, je keuzes en je energie.
Soms lees je een levensverhaal dat niet alleen iets vertelt over die persoon, maar ook een spiegel vormt voor je eigen zoeken. Het verhaal van Leo Tolstoj is zo’n spiegel. Niet omdat hij een groot schrijver was, maar omdat hij laat zien hoe leeg succes kan zijn wanneer het innerlijk geen fundament heeft.
Er zijn momenten waarop mijn innerlijke lijn zo voelbaar is dat ik bijna niets anders kan doen dan haar volgen. Het is alsof er in mij een stille stroom loopt die precies aangeeft waar ik moet zijn. Soms wijk ik een beetje naar boven uit, soms naar beneden, maar steeds vaker beweeg ik in het midden. Die lijn wordt breder, steviger, betrouwbaarder. En juist doordat zij groeit, voel ik steeds sterker wat ik nodig heb.
Soms kom je een woord tegen dat iets raakt wat je altijd al wist, maar dat je nooit eerder in taal hebt kunnen vangen. Voor mij was dat het Duitse woord spüren. Ik leerde het kennen via mijn vriend Charly, die hoog in de bergen van Oostenrijk woont.
